皆さん、おはようございます
いつも、ご覧頂いてありがとうございます^^
テレビ番組で大反響！大幅減量ダイエット
テレビ番組でエルセーヌの技術力を証明！
ダイエット番組でエルセーヌが大幅減量をサポートしました。
さて、本題に入りましょう！
NMN サプリメント 18000㎎ （1粒に200㎎）日本製 高純度99%以上 ユーグレナ ローヤルゼリー クロレラ 90カプセル 二酸化チタン不使用 国内GMP認定工場 ビクトリーロード
今回、書いていく話の内容は
食欲コントロールです
この食欲コントロールとは
食事制限なし、禁止食品なし、激しい運動なしの両方です
そもそもの人体のメカニズムから考えると食事制限はしてはいけないですし
禁止食品は作ってはいけないですし、激しい運動はしてはいけないんです
なぜなら
それらは恒常性に悪影響を及ぼすからです
糖質制限、カロリー制限、野菜だけダイエット、ファスティング、
1日2食以下、激しい運動など、どれも一時的には痩せたけど
結局リバウンドしてしまったそんな人は多いのではないでしょうか
そして、自分を責める人もいるかもしれません
しかし
失敗してしまった原因は忍耐力が足りないのでも生まれつきの体質でもありません
みんながダイエットに失敗する原因、
それは脳にあります
デブ脳がヤセ脳に変わるだけで本来あるべきや性能に戻るだけでただ痩せるだけでなく
ずっと痩せた状態でい続けることができるんです
では、更に掘り下げていきましょう
まずは、栄養バランスさえ満たせば量を減らさなくても太らない
ここから攻めていきます
元々は血圧や血糖値が上がりすぎない様に
自動調整する機能のことを指す言葉ですが
食欲体重についても自動調整してくれることが分かっています
つまり
人が太ってしまう根本的な原因は
この食欲を自動で正常値に戻してくれる恒常性が
機能不全を起こしていることにあるんです
NMN サプリ 22050mg レバンテ 分析済（配合量/純度100%） カプセル 耐酸性 酵母発酵 キダチアロエ 還元型コエンザイムQ10 GMP認定工場 日本製 90日分 3本セット
ホメオスタシスを正常に機能させるにはどうすればいいのでしょうか？
そこで大切になるのが自律神経とホルモンを整えるということです
ではこの２つを正常に機能させるために
栄養、心理、週間この三つの観点からアプローチしています
次回では、この中の栄養について詳しく取り上げていきたいと思います。